Các yếu tố nguy cơ của bệnh viêm dạ dày

Viêm dạ dày là một bệnh lý thường gặp ở đường tiêu hóa, đặc biệt là ở những người trưởng thành. Đây là tình trạng viêm nhiễm của niêm mạc dạ dày, gây ra các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, nôn, khó tiêu, ợ nóng và đầy hơi. Viêm dạ dày là một trong những bệnh lý phổ biến ở hệ tiêu hóa và có thể gây ra nhiều biến chứng nếu không được điều trị kịp thời. Việc giảm nguy cơ mắc bệnh là vô cùng quan trọng.

1. Các yếu tố nguy cơ gây viêm dạ dày

• Nhiễm khuẩn Helicobacter pylori: Helicobacter pylori là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh. Đây là một vi khuẩn sống trong môi trường acid của dạ dày và có khả năng chịu đựng được các điều kiện khác nhau. H. pylori là nguyên nhân chính gây ra viêm niêm mạc dạ dày và loét dạ dày. Vi khuẩn này xâm nhập vào niêm mạc dạ dày và gây kích thích tế bào sản xuất acid dạ dày nhiều hơn, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, đau bụng, khó tiêu, đầy hơi, ợ nóng và buồn nôn.
• Thói quen ăn uống không tốt: ăn uống quá nhiều đồ chiên xào, thực phẩm nhanh, đồ ngọt, cà phê, rượu, gia vị cay, thức ăn chứa nhiều chất béo và đường có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm dạ dày.
• Stress và áp lực trong cuộc sống: Stress và áp lực trong cuộc sống có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm dạ dày.
• Tác động của thuốc: Một số loại thuốc như Aspirin, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), các loại corticosteroid có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm dạ dày.
• Bệnh lý khác: Các bệnh lý khác như bệnh trào ngược dạ dày, tăng acid dạ dày có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm dạ dày.
• Thói quen hút thuốc và uống rượu: Hút thuốc và uống rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm dạ dày.
• Tuổi tác: Nguy cơ mắc viêm dạ dày tăng theo tuổi tác.
• Di truyền: Một số người có nguy cơ mắc viêm dạ dày cao do di truyền.

2. Các biện pháp phòng ngừa

Để phòng ngừa viêm dạ dày, có thể thực hiện các biện pháp sau:

• Ăn uống lành mạnh: Ăn uống đủ độ, cân đối và lành mạnh là cách tốt nhất để phòng ngừa viêm dạ dày. Nên ăn nhiều rau củ, trái cây, các loại ngũ cốc nguyên hạt, thịt gà, cá, hạt giống.
• Tránh thức ăn khó tiêu: Thức ăn khó tiêu như thực phẩm nhanh, đồ chiên xào, đồ ngọt, gia vị cay, các loại rượu, bia, cà phê và các loại đồ uống có ga nên được hạn chế.
• Tránh hút thuốc và uống rượu: Hút thuốc và uống rượu làm tăng nguy cơ mắc viêm dạ dày.
• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Sử dụng thuốc Aspirin, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), các loại corticosteroid và bisphosphonates nên được sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ
• Kiểm soát bệnh lý khác: Nếu bạn mắc các bệnh lý khác như bệnh trào ngược dạ dày, tăng acid dạ dày, … nên điều trị bệnh để giảm nguy cơ mắc viêm dạ dày.
• Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng và lo âu có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm dạ dày. Hãy tìm cách giảm căng thẳng bằng cách thực hành các kỹ năng giảm stress như yoga, thiền, tập thể dục.
• Kiểm tra nhiễm khuẩn Helicobacter pylori: Nếu bạn có các triệu chứng của viêm dạ dày, hãy đến bác sĩ để được kiểm tra và điều trị nhiễm khuẩn Helicobacter pylori. Để xác định có tồn tại H. pylori hay không, bác sĩ có thể sử dụng các phương pháp như xét nghiệm hơi thở, xét nghiệm phân hoặc xét nghiệm máu. Nếu xác định có sự hiện diện của H. pylori, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh và thuốc kháng acid để điều trị. Nếu không được điều trị kịp thời, H. pylori có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như loét dạ dày, ung thư dạ dày. Do đó, việc phát hiện và điều trị H. pylori là rất quan trọng trong phòng ngừa và điều trị bệnh.

Vì vậy, việc giảm nguy cơ mắc bệnh viêm dạ dày vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe và tăng tuổi thọ. Bạn nên tuân thủ các biện pháp phòng ngừa và tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ để có phương pháp phòng ngừa phù hợp.