Nhồi máu cơ tim là một tình huống cấp cứu y tế nghiêm trọng và cần được xử lý ngay lập tức. Trong trường hợp bạn đang ở một mình và gặp phải cơn đau ngực hoặc triệu chứng liên quan đến nhồi máu cơ tim, bạn cần biết và thực hiện theo các bước xử lý trong bài viết để tối đa hóa cơ hội phục hồi và giảm thiểu nguy cơ tai nạn.

Cơn đau tim điển hình của nhồi máu cơ tim thường bắt đầu bất ngờ và kéo dài từ vài phút đến vài giờ. Cơn đau thường được mô tả như một cảm giác nặng nề, nhức nhối hoặc ép nặng ở vùng ngực. Một số người cũng có thể cảm thấy đau lan ra cánh tay trái, cổ, hàm hoặc bụng. Bạn có thể đọc thêm về dấu hiệu nhận biết nhồi máu cơ tim cấp tại đây. 

1.Các bước sơ cứu:

1.1 Gọi cấp cứu 115 và người thân: Điều đầu tiên bạn cần làm khi gặp phải triệu chứng nhồi máu cơ tim là gọi ngay cho số điện thoại cấp cứu 115. Hãy cung cấp thông tin chính xác về địa chỉ của bạn, mô tả chi tiết các triệu chứng bạn đang gặp phải và đợi cho đội cứu hộ đến. Nếu không liên lạc được với cấp cứu, bạn nên gọi ngay cho người thân hoặc bất kì ai ở gần đó để được giúp đỡ và đến hỗ trợ đưa đến bệnh viện kịp thời. 

1.2 Uống aspirin ngay lập tức: Theo hướng dẫn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, khi phát hiện bị nhồi máu cơ tim, người bệnh nên uống aspirin ngay lập tức nếu không có chống chỉ định với Aspirin. Liều aspirin khuyến cáo là 325 mg (hoặc 4 viên aspirin 81 mg) và nên được nhai nguyên viên aspirin và uống với một cốc nước.

1.3 Nghỉ ngơi và tránh vận động mạnh: Hãy nghỉ ngơi tại chỗ và thoải mái nhẹ nhàng. Tránh vận động mạnh hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào có thể tăng áp lực và gây ra các triệu chứng khác. Người bệnh nên được nghỉ ở tư thế nửa nằm nửa ngồi. Tư thế này có tác dụng làm cơ hoành dễ di động hơn, giảm đè ép của các tạng trong ổ bụng lên khoang ngực, giảm tuần hoàn tĩnh mạch trở về tim nên thuận lợi cho cấp cứu.

1.4 Hít thở sâu và chậm: Hít thở sâu và chậm có thể giúp giảm đau và giảm căng thẳng.

1.5 Giữ bình tĩnh: Dù cho bạn đang ở một mình, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và không hoảng sợ. Hãy tập trung vào việc thực hiện các bước xử lý và đợi đến khi đội cứu hộ đến.

1.6 Theo dõi triệu chứng: Hãy theo dõi các triệu chứng của bạn và ghi lại chúng để cung cấp cho đội cứu hộ khi họ đến. Hãy chú ý đến mức độ đau, tần suất và thời gian kéo dài của các triệu chứng.

1.8 Không tự điều trị: Tránh tự điều trị hoặc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mà không được hướng dẫn bởi các chuyên gia y tế. Điều này có thể gây ra các tác dụng phụ lamd tình trạng của bạn bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

2.Một số lưu ý:

Thêm vào các bước xử lý khi gặp phải các triệu chứng của nhồi máu cơ tim khi đang ở một mình, bạn cần lưu ý các điểm sau đây:

• Đừng lái xe: Nếu bạn đang ở trong xe và gặp phải các triệu chứng của nhồi máu cơ tim, hãy dừng xe ngay lập tức và gọi ngay số điện thoại cấp cứu. Đừng cố gắng lái xe đến bệnh viện mà hãy chờ đến khi có tự giúp đỡ của người khác. .
• Không uống nước lạnh: Tránh uống nước lạnh hoặc nhai kẹo cao su vì điều này có thể làm tình huống của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Nước lạnh và kẹo cao su có thể làm co thắt các mạch máu và làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
• Giữ ấm cơ thể: Nếu bạn đang ở trong nhà, hãy khoác thêm áo hoặc đáp chăn để giữ ấm cơ thể. Việc giữ ấm cơ thể có thể giúp giảm đau và làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.
• Theo dõi nhịp tim và huyết áp: Nếu bạn có máy đo nhịp tim và huyết áp hoặc đồng hồ thông minh, hãy sử dụng chúng để kiểm tra nhịp tim và huyết áp của bạn. Nếu nhịp tim của bạn quá nhanh hoặc quá chậm, hoặc huyết áp của bạn tăng cao hoặc giảm thấp đột ngột, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và chờ đội cứu hộ đến.

• Tránh stress: Tránh stress và tập trung vào việc giữ sự bình tĩnh trong tình huống cấp cứu này. Stress có thể làm tình trạng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn và làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Những điều này là những lưu ý quan trọng khi xử lý triệu chứng nhồi máu cơ tim khi đang ở một mình và bạn nên giữ bình tĩnh và tìm kiếm giúp đỡ để đến bệnh viện sớm nhất có thể.  Tuy nhiên, để giảm thiểu nguy bị tai biến và các biến chứng liên quan, bạn nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục đều đặn và kiểm tra sức khỏe định kỳ. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến nhồi máu cơ tim, hãy đến bác sĩ ngay lập tức để được khám và chữa trị kịp thời.