Bài viết này đề cập đến những phương pháp đơn giản và hiệu quả để giảm triệu chứng dị ứng da ngứa, kích ứng, và mẩn đỏ mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Từ việc chăm sóc da đúng cách đến việc sử dụng các liệu pháp tự nhiên hãy khám phá các cách trị dị ứng da tại nhà để có làn da khỏe mạnh hơn.
1. Dị ứng da là gì?
Viêm da dị ứng, còn được gọi là chàm thể tạng, là một bệnh lý chàm cơ địa. Đây là một tình trạng phổ biến trong viêm da cơ địa, thường xuất hiện đặc biệt nhiều ở trẻ em dưới 5 tuổi và không có tính lây nhiễm.
Bất kỳ ai cũng có khả năng mắc phải tình trạng dị ứng da. Theo tỷ lệ phổ biến giữa các dân tộc, người châu Á chiếm khoảng 13%, trong khi người da trắng chiếm khoảng 11%, người da đen là 10% và người Mỹ bản địa là 13%.
Các tác nhân gây dị ứng thường có mặt trong môi trường xung quanh chúng ta, bao gồm bụi bẩn, phấn hoa, lông động vật và thậm chí thực phẩm cũng như tác động từ thời tiết bên ngoài.
Ngoài các yếu tố trên, dị ứng da cũng có thể phát sinh do chức năng gan bị suy giảm, gây giảm khả năng loại bỏ chất độc khỏi cơ thể. Khi các độc tố không được loại bỏ đúng mức, chúng sẽ tích tụ dưới da, gây viêm nhiễm và cảm giác ngứa ngáy trên da.
2. Nguyên nhân gây dị ứng da
Nguyên nhân gây dị ứng da có nguồn gốc từ sự tương tác phức tạp giữa yếu tố môi trường, hệ miễn dịch và yếu tố di truyền.
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây dị ứng da là do hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức khi da tiếp xúc với các chất kích ứng từ bên ngoài. Có một số tác nhân gây kích ứng thường gặp, bao gồm chất tẩy rửa, xà phòng, mỹ phẩm, thời tiết khô và ẩm ướt, bụi, nấm mốc, lông động vật, phấn hoa, mồ hôi, cũng như một số loại thực phẩm như sữa bò, trứng, lúa mì hoặc đậu phộng. Ngoài ra, việc sử dụng len hoặc sợi vải tổng hợp, thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai hoặc kinh nguyệt, cảm giác căng thẳng và lo lắng, cũng như nhiễm trùng da cũng có thể gây viêm da dị ứng.
Hơn nữa, khi bố mẹ mắc các bệnh dị ứng như viêm da dị ứng, viêm mũi dị ứng hay hen suyễn, khả năng mắc viêm da dị ứng ở trẻ sơ sinh sẽ cao hơn so với bình thường. Điều này có liên quan đến các gen dị ứng, đặc biệt là các gen liên quan đến cấu trúc da. Khi những gen này bị khuyết tật, chức năng bảo vệ của da bị ảnh hưởng, gồm việc giữ ẩm, điều chỉnh lượng nước, duy trì nhiệt độ cơ thể và bảo vệ khỏi vi khuẩn. Tình trạng này gây ra vấn đề về da và có thể ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể.
3. Các triệu chứng của dị ứng da
Các triệu chứng của dị ứng da có thể xuất hiện ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể. Thông thường, chúng sẽ tập trung thành từng vùng ở một số khu vực nhất định như tay, lưng, cổ, và mặt. Trong những trường hợp nghiêm trọng, dị ứng da có thể lan rộng khắp toàn bộ cơ thể. Các triệu chứng phổ biến của dị ứng da có thể được nhận biết bằng mắt thường, bao gồm:
- Da trở nên khô, ráp và xuất hiện nứt nẻ, bong tróc.
- Vùng da bị tổn thương có cảm giác ngứa, châm chích và nóng rát.
- Da bị nổi mẩn đỏ và sưng viêm.
- Xuất hiện các triệu chứng phát ban, nổi mề đay.
- Mắt ngứa và đỏ.
- Các đốm mụn nhỏ xuất hiện tập trung thành từng vùng trên da.
- Mụn nước và mụn mủ xuất hiện trên da.
- Họng, lưỡi và mô có cảm giác khô nóng, sưng đau.
- Đối với dị ứng da mặt, có thể xuất hiện mẩn ngứa và sưng đỏ.
4. Cách chăm sóc da khi bị dị ứng
Căng thẳng có thể làm tình trạng viêm da dị ứng trở nên tồi tệ hơn, do đó, người bị viêm da có thể áp dụng các biện pháp thư giãn để làm dịu tâm trí, như tập yoga, hít thở sâu, thiền định, hoặc nghe nhạc, bên cạnh việc sử dụng các phương pháp điều trị y khoa. Bạn cũng có thể thử chườm lạnh hoặc ngâm mình trong nước ấm từ 15-20 phút mỗi ngày để giảm ngứa và làm da mềm mại hơn.
Nếu bạn đã nhận biết các tác nhân gây dị ứng, tốt nhất là tránh xa hoặc hạn chế tiếp xúc với chúng. Nếu bạn bị dị ứng với một số loại thực phẩm như trứng, sữa, gluten, đậu phộng, hãy tham khảo chuyên gia dinh dưỡng để có sự thay thế thức ăn phù hợp, tránh kiêng khem quá mức gây thiếu chất.
Hạn chế việc gãi ngứa là điều quan trọng để tránh làm tổn thương da hoặc gây trầy xước dẫn đến nhiễm trùng. Thay vì gãi, bạn có thể nhẹ nhàng ấn vào da để giảm cảm giác khó chịu. Đối với trẻ nhỏ, có thể đeo găng tay khi đi ngủ để tránh.
5. Cách trị dị ứng da tại nhà hiệu quả
– Dùng nha đam
Nha đam được xem là một phương pháp điều trị dị ứng da hiệu quả. Nha đam chứa nhiều nước, axit amin và vitamin có tác dụng làm ẩm, làm dịu và giảm nhiệt da. Ngoài ra, hoạt chất chống oxy hóa có trong nha đam còn giúp phục hồi tế bào bị tổn thương và giới hạn việc hình thành thâm sạm. Để sử dụng nha đam để giảm dị ứng da, bạn có thể tuân theo các bước sau:
- Rửa sạch vùng da bị mẩn đỏ.
- Chuẩn bị một miếng nha đam vừa đủ, rửa sạch và loại bỏ phần vỏ bên ngoài.
- Dùng thìa để lấy gel trong nha đam và thoa trực tiếp lên vùng da bị tổn thương.
- Đợi khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước sạch.
– Tắm lá chè xanh
Nhờ tính mát dịu và khả năng thanh lọc cơ thể, chè xanh đã được sử dụng như một phương pháp an toàn và hiệu quả trong việc điều trị dị ứng da. Các chất chống oxi hóa tự nhiên có trong chè xanh có khả năng kích thích quá trình phục hồi da bị tổn thương và giảm nguy cơ hình thành sẹo trên da.
- Lựa chọn lá chè xanh tươi, không mục, không bị ố vàng, sau đó rửa sạch và để ráo.
- Chuẩn bị một thau nước muối và ngâm lá chè xanh trong đó khoảng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn.
- Đun sôi 2 lít nước, sau đó thêm lá chè vào.
- Đun thêm 5 phút, sau đó tắt bếp và chờ khoảng 10 phút để nước chè nguội một chút, sau đó thêm nước lạnh.
- Sử dụng nước chè này để tắm từ 1 đến 2 lần mỗi ngày cho đến khi triệu chứng dị ứng da hoàn toàn giảm đi.
– Uống trà hoa cúc
Bên cạnh việc có tác dụng làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ, trà hoa cúc còn được biết đến là một cách trị dị ứng da hiệu quả. Theo đông y, cúc hoa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, điều trị dị ứng.
Leave a Reply