Hyaluronic acid và vitamin C khác nhau như thế nào? Làm thế nào để tích hợp hai chất này vào chế độ chăm sóc và điều trị hàng ngày. Trong khi cả hai đều đóng vai trò quan trọng cho cơ thể, nhất là những tác dụng lên da, cần nên hiểu rõ về chúng và các công dụng, lợi ích và tác dụng phụ trước khi sử dụng.
Hyaluronic acid và vitamin C được quan tâm nhiều với các tác dụng cải thiện làn da. Nguồn ảnh: Vinmec.com
1. Hyaluronic acid là gì?
Hyaluronic acid còn được gọi là hyaluronan hoặc hyaluronate. Đây là một chất nội sinh (do cơ thể sản xuất), có tính nhầy và dạng keo và có thể được tìm thấy trong mắt, khớp hay da. Bên cạnh là sản phẩm nội sinh, hyaluronic còn có thể được sản xuất bằng cách lên men từ các loại vi khuẩn khác nhau.
Có thể sử dụng hyaluronic acid đơn lẻ hoặc kết hợp với các thực phẩm bổ sung và nhiều vitamin khác. Tuy nhiên, một số sản phẩm có thể tăng nguy cơ các tác dụng phụ tiềm ẩn, vì vậy điều quan trọng là cần thảo luận với chuyên gia về bất kỳ sự phối hợp thuốc nào.
Có một vài cách thức sử dụng hyaluronic acid. Có thể mua các sản phẩm chứa hyaluronic acid ở dạng thuốc không kê toa (over the counter, OCT). Các sản phẩm này thường bao gồm:
- Kem
- Thực phẩm bổ sung
- Thuốc nhỏ mắt
- Gel
- Hyaluronic acid lỏng
- Sữa dưỡng da
- Mỡ bôi (thoa)
- Miếng dán
- Viên nang
- Serum
- Dầu gội.
Cách sử dụng hyaluronic acid sẽ phụ thuộc vào dạng sản phẩm. Ví dụ, các loại thực phẩm bổ sung và viên uống được dùng qua đường uống, trong khi các loại kem dưỡng, thuốc mỡ và tinh chất phải được bôi lên da. Các dạng lỏng và bột phải được pha trộn với nước.
Hyaluronic acid cũng có dạng thuốc kê đơn như:
- Chất làm đầy
- Dạng xịt/phun khí dung
- Dạng tiêm
- Dược phẩm
Lợi ích của hyaluronic acid là gì?
Hyaluronic acid có nhiều lợi ích và ứng dụng, với nhiều tiềm năng khác còn chưa được nghiên cứu. Các nhà khoa học vẫn đang tiến hành nghiên cứu và thử nghiệm hyaluronic acid với các tiềm năng lợi ích của nó. Hyaluronic acid thường được sử dụng để điều trị các vấn đề ở da, khớp, mắt và các rối loạn sức khỏe khác. Các vấn đề thường được điều trị với hyaluronic acid bao gồm:
- Khô da, sẹo và cứng da
- Khô mắt
- Chấn thương mô mềm
- Vết thương chậm lành
- Đau bàng quang, đặc biệt là viêm mô kẽ bàng quang
- Hen suyễn
Hyaluronic acid thường được sử dụng để điều trị đau do thoái hóa khớp và đau do các vấn đề khớp khác. Thông thường, hyaluronic được tiêm vào khớp bị tổn thương mà trong đa phần các trường hợp là tiêm vào khớp gối.
Hyaluronic acid cũng rất hiệu quả với da. Hyaluronic acid dạng tinh chất và thực phẩm bổ sung có tác dụng rất hiệu quả đối với da. Sử dụng trong thời gian dài đã cho thấy hyaluronic acid có thể cải thiện tình trạng tổng thể của da và góp phần vào độ đàn hồi cũng như tính linh hoạt của da, giúp cải thiện làn da mềm mại và săn chắc hơn.
Hyaluronic acid cũng có tác dụng tốt trong việc điều trị và làm mờ các vết sẹo do mụn.
Các tác dụng phụ cần lưu ý của của axit hyaluronic
Axit hyaluronic rất an toàn, tuy nhiên, khi sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. Trong những trường hợp hiếm gặp, nó có thể gây tử vong. Việc tuân thủ các hướng dẫn cẩn thận, đặc biệt là khi sử dụng các sản phẩm axit hyaluronic kê đơn là rất quan trọng.
Các tác dụng phụ thông thường của việc tiêm axit hyaluronic bao gồm đau tại chỗ, sưng, nóng rát, bỏng và cứng ở vị trí tiêm. Các tác dụng phụ hiếm gặp gồm chảy máu, phồng rộp, thay đổi màu sắc da, phát ban, loét và nhiều tác dụng phụ khác có thể xảy ra.
2. Vitamin C là gì?
Vitamin C là một chất chống oxy hóa. Nó còn được gọi là acid L-ascorbic. Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước và không được sản xuất tự nhiên trong cơ thể con người, vì vậy việc bổ sung vitamin C qua chế độ ăn uống là rất quan trọng. Vitamin C có sẵn tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm, chẳng hạn như một số loại trái cây và rau củ. Nó cũng có thể được thêm vào các loại thực phẩm khác và được sử dụng như một thực phẩm bổ sung.
Bên cạnh bổ sung vitamin C dưới dạng viên, có nhiều cách để đưa vitamin C vào cơ thể thông qua chế độ ăn uống mà không cần thuốc. Nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên của vitamin C, bao gồm:
- Ớt chuông, bao gồm ớt chuông đỏ, vàng và xanh
- Các loại trái cây có chứa vitamin C, chẳng hạn như cam, bưởi, chanh và chanh dây
- Rau có màu xanh đậm, chẳng hạn như bắp cải Brussel và bông cải xanh
- Kiwi
- Cà chua
Nhiều người có nguy cơ thiếu vitamin C, điều này có thể dẫn đến bệnh Scurvy (bệnh do thiếu hụt vitamin C). Các triệu chứng của bệnh bao gồm mệt mỏi, uể oải và viêm nướu. Cuối cùng, quá trình tổng hợp collagen bị sụt giảm, dẫn đến suy yếu mô liên kết yếu, đau khớp, làm chậm quá trình lành vết thương và nhiều ảnh hưởng khác. Bất kỳ ai cũng có thể bị ảnh hưởng nếu thiếu vitamin C, nhưng những người có nguy cơ cao hơn bao gồm:
- Những người có giới hạn về lựa chọn thực phẩm
- Những người bị một số bệnh mãn tính và hấp thụ kém
- Trẻ sơ sinh dinh dưỡng bằng sữa cô đặc hoặc sữa đun sôi
- Người hút thuốc
Lợi ích của vitamin C là gì?
Vitamin C có thể giúp ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư. Nó cũng có thể hỗ trợ trong điều trị ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hỗ trợ làm giảm thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, giúp giảm tình trạng đục thủy tinh thể và điều trị hoặc dự phòng cảm cúm.
Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe của xương và độ bền thành mạch máu.
Vitamin C cũng có thể được sử dụng cho các mục đích sức khỏe khác.
Lợi ích của vitamin C đối với da.
Các chuyên gia da liễu và nhà khoa học ưa chuộng vitamin C dạng bôi vì mang lại nhiều lợi ích cho da. Đối với nhiều người, vitamin C có thể cải thiện nếp nhăn, bao gồm nếp nhăn nhỏ và nếp nhăn to trên mặt và cổ. Nó cũng giúp cải thiện tổng thể vẻ ngoài và cấu trúc của da.
Vitamin C cũng có thể hiệu trong trong điều trị vết thâm và điều trị mụn. Có thể sử dụng kết hợp với kem chống nắng phổ rộng để giúp bảo vệ da từ tia cực tím.
Các tác dụng phụ cần lưu ý của vitamin C
Các tác dụng phụ của vitamin C liên quan đến việc uống quá nhiều vitamin C rất nhỏ. Vitamin C có mức độ độc tính thấp, và việc uống quá nhiều không liên quan đến bất kỳ biến chứng nghiêm trọng nào. Tuy nhiên, có thể có một số tác dụng phụ như tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn và các biến chứng tiêu hóa khác.
Một số tác dụng phụ cần lưu ý và gọi ngay cho chuyên gia y tế nếu khách hàng gặp phải:
- Phản ứng dị ứng với acid ascorbic, tartrazine và các loại thuốc, thực phẩm, chất tạo màu và chất bảo quản khác
- Thiếu máu
- Phụ nữ đang cho con bú
- Đái tháo đường
- Bệnh thiếu enzyme glucose-6-phosphate dehydrogenase
- Sỏi thận
- Chế độ ăn ít natri
- Mang thai hoặc đang cố gắng mang thai
Kết luận:
Cả hyaluronic acid và vitamin C đều có nhiều lợi ích cho da và sức khỏe. Tuy nhiên, dù đang có kế hoạch bắt đầu sử dụng hyaluronic acid hoặc bổ sung vitamin C hoặc sử dụng dạng bôi lên da, điều quan trọng là cần thông tin ngay cho bác sĩ hoặc chuyên khoa da liễu về những triệu chứng mới để dự phòng và điều trị dị ứng.
Leave a Reply